Tecnologia

Aplicação de meditação ajuda mais de 30 milhões de pessoas

AHeadspace” é uma aplicação de meditação que já conta com mais de 30 milhões de utilizadores. Tem como principal objetivo tornar a tecnologia aliada à saúde mental, baseando-se em estudos clínicos e em validação científica.

A aplicação é apresentada como uma forma de ajudar a conseguir alcançar uma mente mais saudável em meio à correria e ansiedades do dia a dia. Para que a missão seja comprida, estão a ser desenvolvidos mais de 60 estudos clínicos por centros académicos para avaliar o impacto da aplicação na vida de seus utilizadores.

Um estudo realizado pela equipa da “Headspace” mostra que a utilização da aplicação durante dez dias consecutivos pode reduzir o stress em 14%, assim como mais de 25% da irritabilidade.

headspace-revenue

Se a quiser experimentar, a app permite fazê-lo gratuitamente numa versão mais básica. Depois que a versão de teste terminar, será necessária uma subscrição paga para continuar a ter acesso, podendo então, usufruir de programas mais avançados de meditação e mindfulness.

Headspace” está disponível para android e iOS.

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