Lifestyle Receitas

Lanche de Halloween

Bolachas Halloween:

Ingredientes:

  • 30g manteiga de amêndoa
  • 50g compota de framboesa
  • 100g de mel biológico
  • 50g pasta de tâmaras
  • 70g farinha de amêndoa
  • 30g farinha de aveia
  • 70g farinha de banana verde
  • 30g de linhaça dourada em pó
  • 40g farinha de araruta

Preparação:

  1. Juntar todos os ingredientes e amassar com as mãos até formar uma bola.
  2. Esticar a massa e cortar as bolachinhas com a ajuda de formas temáticas (morcegos, caveiras, abóboras, gatos e fantasmas).
  3. Levar ao forno a 180ºC cerca de 8-10 minutos.

 

Sorvete de “miolos e sangue”:

Ingredientes:

  • 250g framboesas congeladas
  • Água q.b.
  • 4 gotas de stévia líquida

Preparação:

  1. Misturar tudo e triturar com ajuda da varinha mágica.
  2. Colocar em taças e servir com as lichias recheadas com mirtilos.

 

Joana Moura partilha o amor pela alimentação saudável através do site JoCooking e é autora dos livros  “Simples e Saudável”, “30 Dias Para Mudar de Vida: Detox Paleo” e “Comer Bem, Crescer Saudável”.

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