Lifestyle Receitas

“Leite” de Frutos Secos

Ingredientes:

  • 1 copo de mix de frutos secos
  • 1 tâmara descaroçada
  • Flor de sal q.b.

Preparação:

  1. Colocar os frutos secos com uma tâmara e água a cobrir. Deixar uma noite a descansar no frigorífico.
  2. No dia seguinte, escorrer a água e lavar.
  3. Colocar os frutos secos e a tâmara hidratados, na liquidificadora e juntar cerca de 3 copos de água. Depois de triturado, recolher o liquido leitoso e temperar com uma pitada de flor de sal.
  4. Colocar num frasco de vidro e está pronto a consumir ou para guardar no frigorífico, até cerca de 3 dias.

 

Joana Moura partilha o amor pela alimentação saudável através do site JoCooking e é autora dos livros  “Simples e Saudável”, “30 Dias Para Mudar de Vida: Detox Paleo” e “Comer Bem, Crescer Saudável”.

1 comment on ““Leite” de Frutos Secos

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